Đào tạo

Phần 1: Bóng đá cơ bản.


Bóng đá là một môn thể thao vua được yêu thích nhất hiện nay, nhưng để chơi được bóng đá thì cũng cần phải học bóng đá cơ bản đến nâng cao.


Trẻ em học bóng đá cơ bản nếu được dạy bóng đá cơ bản ngay từ lúc còn nhỏ sẽ có được những kỹ năng đá bóng tốt phục vụ cho đá bóng chuyên nghiệp và nếu không theo con đường chuyên thì bạn cũng là cầu thủ xuất sắc trong đá bóng phong trào.


Để làm được điều đó, trước tiên các bé cần có kiến thức cơ bản và các kỹ năng cơ bản nhất của môn bóng đá. Nội dung học đá bóng căn bản được Thể thao tuổi trẻ viết dựa trên Giáo trình bóng đá Thể dục thể thao và qua nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy. Các bài học bóng đá thiếu nhi giúp các cho các bé nắm bắt được nội dung cơ bản luyện tập của bóng đá.


Bài viết dưới đây sẽ là 11 kỹ năng học bóng đá cơ bản mà Dream Football muốn gửi đến mọi người.


Kỹ thuật 01: Kỹ thuật khởi động


Học bóng đá cơ bản cũng như các môn thể thao khác, trước khi luyện tập hay thi đấu, chúng ta đều cần phải khởi động kỹ và đúng kỹ thuật như:


  • Kỹ thuật căng cơ
  • Kỹ thuật khởi động không bóng
  • Kỹ thuật khởi động có bóng


Ngoài các kỹ thuật trên, Dream Football còn rèn luyện cho các bé tập luyện xà đơn và tập luyện các thiết bị thể thao ngoài trời nhằm nâng cao sức khỏe.


Kỹ thuật 02: Kỹ thuật tâng bóng


  • Dạy bóng đá cơ bản với kỹ năng tâng bóng sẽ giúp các bé có cảm giác bóng tốt hơn cho chân, duy trì thằng bằng và kiểm soát bóng tốt khi thi đấu.


Kỹ thuật 03: Kỹ thuật di chuyển người


Học bóng đá thiếu nhi sẽ trang bị cho các bé những kiến thức cơ bản kỹ thuật không bóng và di chuyển như:


  • Chạy
  • Đi bộ
  • Dừng đột ngột
  • Chuyển thân
  • Bật nhảy


Học đá bóng căn bản


Kỹ thuật 04: Kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân


Kỹ thuật dùng lòng bàn chân đá bóng mang lại cho người học bóng đá cơ bản những kỹ thuật nhất định khi sút bóng.


Nguyên lý sút bóng:


  • Chạy đà
  • Đặt chân trụ
  • Vung chân trụ
  • Tiếp xúc bóng


Kỹ thuật 05: Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân


Dạy bóng đá thiếu nhi sẽ trang bị cho các bé các kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân khi đi đá bóng với các nguyên lý động tác sau:


  • Nguyên lý giống với đá bóng bằng lòng bàn chân ở động tác: giai đoạn chạy đà, đặt trân trụ, vung chân lăng và tiếp xúc sút bóng.
  • Khác với đá bằng bằng lòng bàn chân ở điểm:  chạy đà lệch 45 độ, sử dụng mu trong bàn chân để sút, sử dụng khớp gối và đùi để đá được xa hơn.


Kỹ thuật 06: Kỹ thuật đỡ bóng


  • Dạy bóng đá cơ bản cần quan trọng đến kỹ thuật đỡ bóng bổng và đỡ bóng sệt, nếu đỡ bóng không tốt sẽ làm ảnh hưởng đến các động tác tiếp theo như sút, chuyền bóng và làm ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả thi đấu.


Kỹ thuật 07: Kỹ thuật dẫn bóng


Học bóng đá thiếu nhi tại Dream Football sẽ trang bị cho các bé học đá bóng những kết cấu, bản lĩnh, kỹ thuật dẫn bóng như chặt bóng, hất bóng, kéo dê bóng,..


  • Kỹ thuật dẫn bóng như sau:
  • Dẫn bóng bằng lòng bàn chân
  • Dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân
  • Dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân
  • Dẫn bóng bằng mu trong bàn chân


Dạy bóng đá thiếu nhi




Kỹ thuật 08: Kỹ thuật đánh đầu


  • Học đá bóng căn bản sẽ trang bị cho các bé học đá bóng những kỹ thuật đánh đầu chuẩn, đánh đầu bằng trán, lắc phải, lắc trái.


Kỹ thuật 09: Kỹ thuật truy cản


  • Các lớp dạy bóng đá cho thiếu nhi tại Dream Football sẽ hướng dẫn các bé ngoài tấn công còn phòng thủ một cách khéo léo, bài bản. Phòng thủ tốt thì việc giành chiến thắng sẽ trở lên dễ dàng.


Kỹ thuật 10: Kỹ thuật động tác giả


  • Dạy bóng đá thiếu nhi cần quan tâm đến yếu tố động tác giả, kỹ thuật động tác giả sẽ đánh lừa được đối thủ và tạo lên một trận đá bóng đẹp.


Kỹ thuật 11: Kỹ thuật bắt bóng


Kỹ thuật cuối cùng mà Dream Football muốn chia sẻ đến các bé đó là kỹ thuật bắt bóng dành cho thủ môn. Thủ môn là một yếu tố quyết định 50% tới kết quả của cả đội bóng. Chính vì vậy ngoài các kỹ thuật trên, luyện tập bắt bóng bóng cũng rất quan trọng.


Trên đây là 11 kỹ thuật học bóng đá cơ bản được Dream Football  áp dụng trong việc dạy bóng đá cơ bản cho trẻ em tại Đà Nẵng


Dream Football iên tục mở và tuyển sinh các lớp dạy bóng đá cơ bản, học bóng đá thiếu nhi. Quý phụ huynh đang thắc mắc học bóng đá thiếu nhi ở đâu và có nhu cầu xin vui lòng liên hệ clb Dream Football HOTLINE tư vấn 24/7 : 0905.543218


Phần 2: Bóng đá nâng cao




TNỘI DUNG GIẢNG DẠYTHỜI GIANTÍN CHỈ
I.Lý thuyết10 tiếtGiới thiệu

 

1

-  Tác dụng của môn bóng đá

-  Đặc điểm cơ bản của bóng đá hiện đại

-  Sơ lược lịch sử phát triển bóng đá.

4

4

2

 
2Luật bóng đá 5 (futsal) và 11 người2 
II.Thực hành90 tiết3 TC
1Tập luyện48 

 

 

 

 

 

1.1

Kỹ thuật cơ bản:

+ Làm quyen lớp, làm quyen với môn bóng đá

Khởi động chung – Chuyên môn

+ Kỹ thuật không bóng: chạy, nhảy, di chuyển

+ Kỹ thuật có bóng:

- Làm quyen với bóng.

- Tâng bóng

- Đá bóng: đá mu trong, đá lòng ,mu giữa

- Giữ bóng: bằng lòng, gan bàn chân nữa nẩy

- Dẫn bóng: dẫn bóng bằng lòng, mu giữa

- Động tác giã không bóng, có bóng

- Ném biên: Ném biên tại chỗ

- Đánh đầu: Đánh đầu trán giữa tại chỗ

  
1.2

Chiến thuật cơ bản:

-Học Chiến thuật phòng ngự cá nhân

-Học Chiến thuật tấn công cá nhân

-Học Chiến thuật phòng ngự nhóm

-Học Chiến thuật tấn công nhóm

-Giới thiệu chiến thuật toàn đội

20 
1.3

Thể lực:

-Phát triển sức nhanh

-Phát triển sức bền

-Phát triển sưc mạnh

-Tập luyện khéo léo-Mềm dẽo

-Khả năng phối hợp vận động

-Phát triển thể lực chung

20 
1.4Thi đấu thi đấu giao hữu, thi đấu giải10 
1.5Liên hoan, họp mặt đội bóng2 
 III ÔN TẬP LẠI TOÀN BỘ CHƯƠNG TRÌNHVI              H ẾT 


Dream Football – một sân chơi lành mạnh, thỏa sức vận động cho các bé với:


- Giáo viên trực tiếp giảng dạy: Các HLV là các thầy giáo chuyên sâu bộ môn bóng đá tại trường TDTT Đà Nẵng, Trung tâm huấn luyện TW3 có nhiều năm trong lĩnh vực huấn luyện, đào tạo bóng đá trẻ em tại Đà Nẵng. Bên cạnh đó còn các trợ lý HLV là các giáo viên thể dục tại các trường TH-THCS trên địa bàn thành phố.


- Được học thử miễn phí 1 buổi tại CLB


- Được học bù, bảo lưu 2 buổi nếu có phép


- Khóa học 3 tháng 24 buổi với học phí hợp lý.


Đăng ký